大多数情况下，母乳都比配方奶更加适合新生儿。但母乳不足的话，我们就得了解一下追奶了。追奶是什么意思？月子奶水不足怎么追奶？跟我来看看吧。
一、追奶是什么意思
1、追奶是因为各种原因导致奶水量减少，为了满足宝宝生长发育的需要，再使用催奶方法使奶水量增多，重新回到乳汁充足的状态。
2、比如有的宝妈因为各种原因需要服用药物，而有些药物可能会对宝宝健康不利，所以需要暂时停止哺乳，宝宝不吸吮乳头后导致乳汁分泌量减少，一些不良因素去除以后奶水量变少。
3、为了使奶水量增多，可以食用猪蹄汤、鲫鱼汤或者生麦芽等使奶水量回升，这个过程就叫追奶。有时追奶能够成功，但也有可能失败，奶量不一定能够回到原来状态，所以建议在哺乳期间，宝妈要维护好自己的健康，尽量避免感冒或者服用其他药物，确保乳汁的数量和质量。
二、月子奶水不足怎么追奶
1、要多学习一些母乳喂养的常识，要相信并坚持自己有足够的奶水可以喂养宝宝。
2、从孕期开始就要增加营养，多吃高蛋白、高能量、高维生素的食物，还需要营养均衡。
3、早吸吮、多皮肤接触可以促进乳汁分泌，充足的睡眠会增加乳汁的量。勤喝汤水，保持愉快的心情。不要给宝宝加奶粉，奶涨的时候每次喂奶前都要按摩一下，防止奶结，可以用吸乳器把多余的奶吸完。
