坐月子期间会十分枯燥，所以女性们都期待快一些出月子。坐月子可以出门吗？坐月子需要发汗吗?
一、坐月子可以出门吗
1、当女性坐完月子之后是可以出门的，只是要求在坐月子期间最好少一些出门。因为在坐月子期间女性的身体抵抗力比较差，外面的环境不利于女性的身体健康，如果在坐月子期间出门并且没有做好防护措施的话，女性很容易受凉而引起感冒、关节疼痛等等。而经过月子期之后，女性便可以正常出门。
2、只不过每个地方坐月子的时间不一样，一些地方坐月子只需要30天，而一些地方坐月子需要100天，其实正规来说女性在生完小孩之后需要休养42天的时间，在这段时间内，女性出门都要多穿一些衣服，带好帽子、围脖、口罩等等，不要让自己的身体有受凉的机会，而且刚坐完月子女性们也要进行过于激烈的运动。
二、出月子需要发汗吗
1、生儿育女是女性的头等大事，在女性分娩之后，坐月子的时候很容易出现腰背痛、全身关节痛等症状，中医认为如果在产后适当发汗的话可以有效提高精神、恢复体力、通经活络以及活动全身器官等等，有利于帮助女性根除月子病。而发汗确实对产妇的身体有一定的帮助，在出月子的时候可以进行发汗。
2、而发汗的最佳时间也是在产后的30天，一般采取的方法是在产后30天喝一碗发汗汤，然后进行捂汗，夏天捂汗的时候可以少盖一些被子，而冬天的话就需要多盖一些了，而房屋最好不要有风，在这个过程中女性很容易中暑，一定要有人陪同才行，而且隔一段时间就需要补充水分。mh
