我们都知道水果是对人体很有好处的食物，但是怎么吃却也是有讲究的。孕期吃什么水果对胎儿好？孕妇禁吃十大水果盘点来了，准妈妈们一起看看吧。
一、孕期吃什么水果对胎儿好
1、葡萄，葡萄里面有很多的营养物质，比如钙、铁、胡萝卜素，如果孕妇在怀孕期间出现血压偏低或者体内循环不好，可以吃葡萄进行改善，葡萄有安胎的作用，能够促进胎儿健康的发育。
2、樱桃，樱桃的含铁量比较丰富，长期吃樱桃能够补血，还能够促进肠胃的蠕动。
3、西柚，西柚里面富含大量的叶酸，在怀孕过程当中叶酸是比较重要的。西柚里面的天然叶酸能够促进胎儿的发育，预防胎儿出现发育迟缓。
4、杨桃，有降血脂和降胆固醇的作用，对高血压也有很好的预防作用，还能够保护孕妇的肝脏。
不过，即便是吃了很有好处的水果，也要注意量哦，过量食用都是容易引起健康问题的。
二、孕妇禁吃十大水果
孕妇不合适吃糖分较高的水果，且食用量以适量为宜。
1、桂圆。因为桂圆容易上火，孕妇的体质大多数都是阴虚内热型的，食用过多容易发生出血。
2、荔枝。孕妇容易便秘。
3、猕猴桃。因为猕猴桃是属于寒性的食物，孕妇吃猕猴桃过多，容易发生先兆流产的症状。
4、山楂。山楂具有活血化瘀作用。
5、杏子。杏子含有一些酸性的物质会对胎儿产生不利的影响。同时对孕妇的牙齿会产生腐蚀作用，引起牙痛的现象。
6、木瓜。木瓜属于寒性的食物，孕妇不合适过多食用。
7、榴莲、桃子、菠萝。吃多了容易上火，对于有过敏史的孕妇不适合多吃。
8、不合适多吃的水果是甘蔗。因为甘蔗中的糖分含量高，容易引起妊娠期糖尿病。
结语：
以上就是孕期水果食用注意事项分享啦，吃水果是不错，但怎么吃才好可是有说法的。
