吃柚子的季节又到了，如果坐月子能不能吃柚子？盘点一些最适合坐月子吃的水果，看看有没有你喜欢的种类呢？
一、坐月子能不能吃柚子
1、坐月子期间是可以吃柚子的，不过柚子性寒不建议多吃。柚子中含有丰富的维生素、微量元素，具有很好的健脾胃、助消化、清热去火的功效，深受人们的青睐。
2、月子期间整体相对比较虚弱，适量食用柚子能够补充机体所需要的维生素C，维生素C具有增强抵抗力的功效，柚子中含有大量的微量元素，尤其是钙和铁的含量比较丰富，月子里使用柚子能够补充具体所需要的钙和铁元素，缓解因肺炎导致的生理性贫血。
3、柚子性寒，月子里使用柚子时建议选择常温或加热后的柚子，不建议吃刚从冰箱里拿出来的柚子，否则容易引起腹泻，导致寒邪入侵机体。
二、最适合坐月子吃的水果
1、绝大多数的水果在坐月子期间都是可以吃的，常见的如榴莲、百香果、山竹、葡萄、苹果、香蕉等。香蕉含有比较丰富的膳食纤维和钾离子，具有很好的润肠通便、改善便秘症状的功效，也可以缓解产妇产后因出汗过多而造成的体虚、乏力症状。
2、葡萄具有利尿消肿的作用，也具有润肠通便的功效，既可以补充维生素和微量元素等营养素，还可以缓解妊娠期便秘症状，及产后产妇身体浮肿的现象。苹果中的维生素C含量高，产妇适当的吃维生素C有助于提高身体的抗病能力。
