水满则溢，但为什么奶水不足还溢奶？今天就来给大家科普一下，还有乳房软了还能追奶吗问题解答哦。
一、为什么奶水不足还溢奶
1、奶水不够还溢奶，考虑跟女性的乳腺发育有关系，多数是由于女性摄入的营养不够造成，属于气血虚弱、中气不足，也可能是肝经有热迫使乳汁外溢。
2、建议可以让宝宝尽量的多吃奶增加吮吸的次数，也可以交替使用两侧的乳房喂奶，也可以适当的对乳房进行按摩，刺激乳房分泌乳汁。溢奶症状属于一种条件反射，并不是乳汁充足才会出现溢奶症状。
3、饮食方面可以多吃富含优质蛋白的食物，最好是以清淡易消化的汤水为主，比如多吃豆腐鲫鱼汤、黄豆猪蹄汤、山药排骨汤、鸡汤等，能够帮助提供充足的奶水。
二、乳房软了还能追奶吗
1、乳房软了以后也可以进行追奶，但是追奶的作用效果因人而异。乳房较软，说明乳汁分泌不足，在追奶的时候，需要多喝一些或者是多吃一些高蛋白、高维生素的食物。
2、平时还需要让宝宝勤吸吮乳头，养成良好的喂奶习惯，有助于乳汁的分泌，同时还需要保持良好的心态，多是因为心情比较差时，会抑制乳汁的分泌。
3、平时还需要养成良好的作息习惯，对于乳汁的分泌也有一定的帮助。想要促进乳汁的分泌，也可以寻求专业催奶师的帮助，对乳房进行按摩，促进乳汁分泌，也可以喝一些催奶的中药。
