坐个好月子，对将来身体健康很是重要。坐月子头疼会落病根吗？产后掉头发吃什么改善？有需要的话可以参考一下我们的介绍。
一、坐月子头疼会落病根吗
1、坐月子头痛是没有保养好身体，有很大的可能会落下病根，因为月经期间头痛主要是因为可能受到凉风了，调理很重要。
2、坐月子头痛的时候怎么办呢？按摩头部。可以选择太阳穴的来进行穴位的按摩，可以缓解部分的头痛。
3、选择安静的休息环境。坐月子期间产妇身体比较虚弱，还要照顾哺乳期的宝宝，睡眠的时间很珍贵，家人陪护要注意给产妇营造安静温馨的睡眠环境，睡眠足了精神状态自然就好
4、适当的运动。在身体状况允许的情况下可以散步、慢走，呼吸一下室外新鲜的空气，调节身心。
5、有时候月子里的头痛是跟孕妇自身的心情有关的，换个环境，找点新鲜感，心情自然豁然开朗，头痛的症状也会逐渐的缓解。
二、产后掉头发吃什么改善
产后掉头发，首先要调整生活方式，第一个是要注意保持足够的睡眠，第二个是一定要适当的去运动，第三个就是洗头的时候不要抓，要以头部按摩为主。饮食方面可以注重以下几类食物的配给：
1、黑芝麻、黑米和黑豆；
2、2、核桃、花生这一类的坚果；
3、3、紫菜、海带，还有贝类的肉海产品。
均衡的吃有助于头发的生长，防止脱发。如果还是比较明显的，可以到医院找医生面诊，进行查找原因，然后评估，再选择合适的治疗方案。
