对于很多新妈妈来说，生了宝宝之后生活方式都有了一定的改变，为了新妈妈们能够尽快地恢复身体，并且尽量不留下月子病，家里的老人都会提醒宝妈们诸多注意事项。那么，宝妈们在坐月子期间的生活到底应该怎么安排呢？今天田螺阿姨就来给大家好好讲一讲。
首先，要按时做孕后检查，查看恢复情况，听从医生指导与建议，尽快让身体恢复。饮食方面一定要保证充足营养，生育孩子损耗大量体力，需要补充恢复元气。居住的房间要保持空气清洁流通，房间整洁干净可以给宝妈好的心情，切忌不能着凉。
其次，要尽早进行母乳喂养，母乳喂养有助于宝宝补充营养提高免疫力，也有助于宝妈身体恢复健康，因此特别提倡母乳喂养宝宝。
然后，适当的运动有助于宝妈的身体恢复，宝妈可在天气晴好的情况下外出散步，也可在房间溜达一下，一定不能一直躺在床上。
再有，宝妈要多跟宝宝说话交流，也可以轻轻抚摸宝宝的身体，用音乐盒播放音乐给宝宝听，增进亲子间的感情，看着宝宝酣睡，看着宝宝微笑，作为母亲也会倍感欣慰，也会度过一个愉快的月子期。
最后，夫妻生活在月子期应禁止，为了新妈妈的身体恢复，禁欲一个月，夫妻要好好沟通相互鼓励，争取度过健康的月子期。
宝妈月子期间每天的生活安排不可能一一列举，毕竟每个人的生活方式都不一样，身体状况也不一样，田螺阿姨在这里只是列举了一些注意事项，宝妈们自己参照的实际情况去选择月子期间的生活方式才是最好的，希望大家都能度过一个健康又愉快的月子期。
