如果产后饮食护理得当，产妇身体的康复是很快的，所以产后饮食护理的重要性可见一斑？那么产后饮食调理推荐有什么？
一、产后饮食护理的重要性
1、因为母体分娩时消耗各种营养素，产后大量出汗、恶露，也要损失一部分营养，所以，饮食调养对于产妇和新生儿都非常重要。
2、恰当的饮食调养可尽快补充足够的营养素，可补益受损的体质，防治产后病症，帮助产妇早日恢复健康，维持新生儿的生长发育。
二、产后饮食调理推荐
1、要比平时多吃动物性蛋白，如鸡鱼、瘦肉、动物肝、血，豆类也是非常好的佳品；同时摄取不可缺少的蔬菜和水果，吃甜食可用红糖，还要饮用适量的牛奶。一定要多喝汤，粥类，少吃煎炸等不易消化的食品。
2、每天所需食物及推荐量主食：可吃大米，面粉，小米，玉米面，杂粮450克。禽类（鸡、鸭），肉类，动物内脏200克。鸡蛋150克。烹调用油可用豆油，花生油，香油等20克。牛奶或豆浆250克。白糖20克。芝麻20克。蔬菜450克。水果100克。
