碘和锌都是人体不可或缺的必要元素，那么孕期为什么要吃碘？孕期为什么要吃锌？亲我们一起来看看吧。
一、孕期为什么要吃碘
1、碘是合成甲状腺素的重要原料，碘缺乏必然导致甲状腺激素减少，造成胎儿发育期大脑皮质中的主管语言、听觉和智力的部分不能得到完全分化和发育。
2、会导致婴儿出生后生长缓慢、反应迟钝、面容愚笨、头大、鼻梁不陷、舌外伸流涎，有的甚至聋哑或精神失常，成年后身高不足130cm。 此病名为“呆小病”。
3、患呆小病后，一般尚无特效的治疗方法，因此必须重视预防。
4、缺碘地区的妇女在怀孕以后，应多吃一些含碘较多的食物，并坚持食用加碘食盐。
二、孕期为什么要吃锌
1、医学研究证明，锌能参与人体核酸和蛋白质的代谢过程。缺锌将导致DNA （脱氧核糖核酸）和含有金属的酶合成发生障碍。
2、如果妇女在孕期缺锌，胚胎发育必然受到影响，形成先天畸形。畸形呈各式各样。
3、资料表明，新生儿异常的产妇血锌含量都低于正常产妇。为防止缺锌，妇女在怀孕期间不应偏食。
4、大多数食品中都含有一定量的锌，但以动物食品更为丰富。孕期还须戒酒，因为酒精会增加体内锌的消耗。
