孕妈妈身上的变化可是牵动着一家人的心，孕妈妈心理不舒服的具体表现有什么？孕妈妈心理不舒服怎么办？让我们一起来了解一下。
一、孕妈妈心理不舒服的具体表现有什么
孕妈妈心理不舒服具体表现有几种情形：
1、焦虑性状态：孕妇表现为烦躁，紧张和恐惧疑惑。
2、抑郁性情绪：表现为过分忧虑，懊丧、 自责自卑、失落感。
3、强迫性观念：常见有过分担心胎儿是否畸形而整天“瞎寻思”，处处谨小慎微。
二、孕妈妈心理不舒服怎么办
1、这些症状如果得不到及时有效的缓解，很容易导致心理疾病。孕妇应做好孕期保健，定期孕检及专家咨询，必要时应找心理专家予以指导。
2、另外，家庭、社会也应给予孕妇特殊关怀，尤其是丈夫家人的体贴、关心，能帮助孕妇的不健康的心理症状减轻或消除。
