产后康复就是将产后女性的身体恢复到产前状态。无论是正常分娩还是剖腹产，产后康复对于女性身体的恢复都是非常重要的，那么今天小编就来和大家聊一聊产后康复的好处。
产后康复的好处。
1、产后康复训练可以让新手妈妈更快恢复体力，这样才能够更好的照顾宝宝，喂养宝宝。
2、产后康复训练可以帮助产妇帮助恢复皮肤的弹性，进而达到减瘦塑身的效果。加强腹部及骨盆的肌肉，从而帮助骨盆肌尽快的收缩恢复。
3、产后康复能让产妇有效改善局部水肿，还能促进乳房乳汁的分泌。
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