月子养好了一生受益，养不好麻烦落下病根。这样的观念在我们传统文化中深入人心，究竟女人坐月子有什么忌口？月子注意哪些不落毛病呢？现在就来看看。
一、女人坐月子有什么忌口
产妇坐月子期间不能吃，下列几类食品：
1、刺激性饮料，如浓茶，咖啡会影响睡眠及胃肠功能，也会对宝宝不利。
2、酸涩收敛的食品，如乌梅，山楂，柠檬，柑橘等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。
3、过咸的食物，比如说咸肉，腌菜，过多的盐分会导致浮肿。
4、麦乳精，是以麦芽为原料生产的，含有麦芽糖，而麦芽对回奶十分有效，会影响乳汁的分泌。
5、寒凉的食物，比如说荷叶，薄荷，菊花，生萝卜等。
二、月子注意哪些不落毛病
1、产后女性一定要注意补充营养，饮食上可以多吃些猪蹄汤、鱼肉、蛋类等等，三餐要规律，营养要均衡。
2、注意保暖，即使在炎热的夏季也不要对着空调或风扇直吹。同时，要保证休息，一定不要做重活累活，带孩子的事务要尽量与父母或丈夫分担一下。
3、保持心情畅快，正确看待自己已经成为母亲的角色变化，有负面情绪千万不要郁结在心中，要合理宣泄。
4、最后，不要在没有得到医生的允许下擅自盲目过早恢复性生活。女性产后是否护理得当对女性未来的身体健康是至关重要的，一定要重视起来。
坐月子讲究这么多，短时间内真难记住，如果能有一名月嫂帮忙的话，会让大家的月子轻松不少哦。
