想要追求优生优育，在备孕阶段就不能疏忽了。吃什么容易怀孕成功？备孕不成功的原因有哪些？下面就跟我一起看看吧。
一、吃什么容易怀孕成功
1、在备孕前三个月开始，夫妻双方共同服用叶酸片；需要多吃一些豆类食物，多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶之类的食物，多吃含有叶酸比较高的食物，比如鱼类、绿色蔬菜类，要多吃无菌蔬菜和水果这样容易怀孕。
2、但是，怀孕和饮食又没有多大关系，需要使用排卵试条测试排卵；当有双杠的时候，去医院彩超监测卵泡，当卵泡到十八到二十三毫米的时候，就说明成熟了，随时都有排出来的机率，这个时间就要保证隔天一次性生活，性生活后要保证两个小时以上不能去卫生间，这样怀孕的几率才大。
二、备孕不成功的原因有哪些
1、受孕是一个复杂的生理过程，受孕不成功会由多种原因引起，如未在排卵期同房，男性精子质量不高，心里过于紧张等都会引起，在1年内未成功受孕应就医做详细检查。
2、对于备孕夫妻，要想提高受孕概率，首先要保持良好的心态，避免过于紧张导致经期紊乱，从而导致排卵不规律。
其次男女双方要进行适当锻炼，多食用富含营养的食物，强身健体；最后是算好排卵期，在排卵期相应增加同房次数，增加怀孕几率。对于备孕的夫妻，一周同房最好不要超过3次，同房过多会导致精液的数量和质量明显下降，降低怀孕的几率。
