好多宝爸宝妈对铁的作用可能比较熟，对锰就不太了解了，那一起来看一下锰孕期为什么要吃锰？孕期为什么要吃铁？
一、孕期为什么要吃锰
1、研究表明，缺锰可以造成显著的智力低下，特别是妇女在妊娠期缺锰对胎儿的健康发育影响更大。
2、实验表明，母体缺锰能使后代产生多种畸变，尤其是对骨骼的影响最大，常出现关节严重变形，而且死亡率较高。
3、一般说来，以谷类和蔬菜为主食的人不会发生锰缺乏，但由于食品加工得过于精细，或以乳品、肉类为主食时，则往往会造成锰摄入不足。
4、因此，孕妇适当多吃些水果、蔬菜和粗粮。
二、孕期为什么要吃铁
1、人体如果缺铁就会出现低血色素性贫血。
2、妇女在妊娠30-32周时，血色素可降至最低，造成“妊娠生理性贫血”，在此基础上如果再缺铁，则可危及胎儿。
3、调查表明，患严重贫血的孕妇所生婴儿的红细胞体积比正常婴儿小19%，血色素低20%。
